Channel
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой ООО "ОНЛАЙН ФИТНЕС" ИНН 7734434533 РКН: https://clck.ru/3Q
Updated: 2026-09-10
Не придерживайтесь радикального питания, но соблюдайте правила 🙏Иначе можно не увидеть результата
Media post
Основа рациона на дефиците калорий
Про КЕТО-диету
❗️Какой принцип питания выбрать для прохождения Жиросжигающего курса? → Внутри курса их 3, и работают они по-разному. 1️⃣КЕТО (ГОТОВОЕ МЕНЮ) Убираем углеводы и заменяем их жирами: …
🍑Круглые ягодицы и подтянутые бёдра без штанги — делаем приседания с резинкой → Это упражнение из Жиросжигающего курса, вам понадобится только фитнес-резинка и хорошее настроение …
💬Хочу пройти Жиросжигающий курс — какой класс тренировок мне выбрать? → Внутри курса три программы, и отличаются они не только сложностью, но и задачей. 1️⃣Умеренный класс Если вы…
🔝🔝40 000 девушек голосовали за наполнение легендарного Жиросжигающего курса 5 лет назад мы создавали этот курс по итогам большого голосования, а на сегодняшний день его прошли де…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.