Еда без вреда | ПП рецепты

Recent posts

• 2026-09-11

  Эти творожные бейглы оценит каждый КБЖУ на 1/3 порции: 249/21/10/16 Ингредиенты: - творог 5% 250 гр - яйцо - кунжут 10 гр - лёгкий сыр 40 гр - мука 50 гр - соль по вкусу - желток 1…

  5,820 views44 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Сообщение для того самого коллеги: В Яндекс Еде, с 12:00 до 16:00, в разделе «Обедомания» стоимость доставки = 49 ₽. Так что можно не отвлекаться на поиски обеда: открываем, выбира…

  5,844 views6 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Потрясающий овсяноблин с яблоком КБЖУ на 100 гр: 157/6.6/8.7/13 Ингредиенты: - овсяные хлопья 40 гр - яйцо 2 шт - кефир 40 мл - яблоко 140 гр - масло сливочное 3 гр - сах.зам - кор…

  7,784 views53 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Сбалансированные кабачковые лепёшки с начинкой КБЖУ лепёшек: 127/5.6/4/17 Ингредиенты для лепешки: - кабачок 600 гр - молоко 2.5 200 гр - яйца 3 шт - мука 200 гр - соль - масло ра…

  9,405 views49 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Обалденный хачапури из кабачка КБЖУ на 100 гр: 157/9.6/9.7/7.8 Ингредиенты: - кабачок 170 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 80 гр - мука 30 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - соль, перец - масл…

  9,166 views50 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  🌿 Если хотите скинуть 3–4 кг, но не хотите платить диетологу — попробуйте Мию Она считает калории по фото еды, а раз в неделю разбирает ваш рацион: что убрать, что добавить и как …

  8,795 views17 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Эту ленивую овсянку-тирамису оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 121.8/4.5/2.2/21.8 Ингредиенты: - овсянка 2 ст.л - какао 1 ст.л - молоко - греческий йогурт 4 ст.л - сах.зам по вкусу - н…

  9,241 views59 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  Чечевичные котлетки с высоким содержанием железа КБЖУ на 100 гр: 195.6/11.8/0.6/36.4 Ингредиенты: - стакан чечевицы 250 мл - луковица 1/2 - кабачок 1/2 - морковь 1/2 - соль, сушёны…

  10,170 views65 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×172026-09-09 → 2026-09-13
• 

  Купите сладости, участвуйте в розыгрыше!

  Купите продукцию бренда Mars и получите шанс выиграть ценные призы, среди которых — автомобиль! Розыгрыш проходит с 01.09.26 по 31.10.26. Подробности по ссылке

  Open Website
  ×42026-09-10 → 2026-09-13
• 

  Откройте вкус Азии!

  Откройте яркие вкусы азиатских хитов! Побалуйте себя аппетитными снеками и не только в Fix Price

  Open Website
  ×32026-09-11 → 2026-09-13
• 

  Школа конфет🍬 Елена Рузанова

  🟤 с 🧀сыром сулугуни, черникой и клюквой. Видеоурок с пошаговым приготовлением конфет. Подробный рецепт!

  View Channel
  ×32026-09-10 → 2026-09-12
• 🥗EzFiT - Calorie Counter

  Сфоткай еду — КБЖУ за 3 секунды. Умный счетчик калорий прямо в Telegram. Поможет рассчитать норму и напомнит о приеме пищи. Запускай!

  

  View Bot
  ×22026-09-09 → 2026-09-13
• 

  Все будет в порядке!

  Средства Мr Muscle со скидкой до -50% на Озон. Чистота и блеск без разводов.

  Open Website
  ×12026-09-09