Диета Дюкана

Recent posts

• 2026-07-31

  🥮 ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА ▫️300 г творога ▫️2 яйца ▫️60 г цз муки (я брала цельнозерновую и кукурузный крахмал 50/50) ДОП ▫️3 ст.л. йогурта греческого ▫️2 яблока зеленых (ДОП) ▫️1 ч.л.…

  2,791 views47 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-30

  🍕 ПИЦЦА ИЗ КАБАЧКА НА СКОВОРОДЕ Для основы: ▫️300 г кабачка (1 небольшой) ▫️2 яйца ▫️60 г рисовой цз муки (ДОП) Для начинки: ▫️20 г греческого йогурта ▫️120 г индейки ▫️помидоры ▫…

  4,382 views37 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-29

  🥩 НЕЖНЕЙШАЯ ГОВЯДИНА Простейший способ приготовления говядины без капли масла и заморочек! То, что нужно на ДД. #Атака #ЧБ #БО ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Хватит ломать голову над списками и высч…

  4,475 views16 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-29

  Диета срывается не из-за силы воли, а из-за вечера вторника, когда думать о еде уже нет сил. Знакомая ситуация: хочешь спланировать меню на неделю вперёд, но к среде снова готовишь…

  3,291 views6 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×162026-07-30 → 2026-07-31