Channel
СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения
@dieta5blog
Created May 5, 2020Advertised since April 2026
RU · РусскийSponsored-eligible
Members
23,945
Avg. views
1,922
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Updated: 2026-07-27
Cashier signals
Paid media
Yes
Paid messages
Yes
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
Activity
08-1820 weeks07-20
Recent posts
- 2026-07-27
Стопы - это наш фундамент! И с ними необходимо также работать каждый день Сохраняй простые движения и уже сегодня внедряй в свой тренировочный процесс МЫ В МАХ 🔥 подписаться
46 viewsOpen in Telegram - 2026-07-27
Комплекс упражнений на шею, спину и плечи МЫ В МАХ 🔥 подписаться
110 viewsOpen in Telegram - 2026-07-27
Зарядка, которая меняет весь день. Всего несколько упражнений после пробуждения помогают быстрее проснуться, почувствовать прилив энергии, улучшить настроение и снизить уровень стр…
129 viewsOpen in Telegram - 2026-07-27
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
151 viewsOpen in Telegram - 2026-07-27
Каждый отпуск начинается с одной и той же проблемы Как взять все необходимое и не перегрузить чемодан? Мы знаем, как решить эту проблему Узнать больше #реклама О рекламодателе
Research from the blog
All →- 2026-05-27
BetterHelp Telegram Ads Profile: How BetterHelp Advertises in 2026
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Calm Telegram Ads Profile: How Calm Advertises in 2026
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Fitbit Telegram Ads Profile: How Fitbit Advertises in 2026
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Flo Telegram Ads Profile: How Flo Advertises in 2026
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день 
