Channel
Updated: 2026-07-26
Media post
Media post
Media post
Media post
✅ Друзья Интервальная Домашняя тренировка. 📍 Сначала 100 отжиманий с отдыхом в режиме кардио. 📍 Потом 100 пресс тоже с отдыхом «флажок» 📍 И заканчиваем 100 приседаний тоже с кар…
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
✅ Друзья всем привет, начинаю набор на новый цикл с личным сопровождением ваших тренировок. Первые 5 человек, как всегда получат лучшие условия. 📍 Уровень вашей подготовки любой о…
✅ Друзья, отличная схема чтобы забить бицепс. 📍 Отдыхать можно меньше. 📍 Делать можно больше. Вы сами почувствуете где ваш предел по нагрузке.
Media post
Это Ваш Домашний Онлайн Фитнес Клуб. Здесь есть все, чтобы быть в отличной форме 💪 Тренер Артём @artemfitsambo