Channel
Updated: 2026-07-27
Мы вчера оказались на экваторе: закончилась четвертая из 8 недель курса «Фундамент Здоровья и Стройности» И прилетел такой чудесный отзыв от участницы, что я не могу не поделиться …
Приглашаю вас на тренировку для силы, выносливости и красивых рук! 💪 Эта тренировка поможет сделать ваши руки сильнее и подтянутее, убрать дряблость и укрепить мышцы плеч и спины!…
Влог про поиск квартиры в Бангкоке уже на канале! 🚀 После Токио искать жильё в Бангкоке — это вообще другой опыт: вместо маленьких квартир — кондоминиумы с бассейнами, спортзалами…
Media post
У вас есть такие упражнения, которые ПРЯМ БЕСЯТ, и вы их всячески избегаете, потому что плохо получаются и слишком тяжело даются? 😭 Концепция «спорта по любви» гласит, что занимат…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Как спустя много лет пищевых ограничений, диет, постоянных циклов похудения и набора 👉 мне удалось наладить свои отношения с едой, спокойно есть всё желаемое и при этом стабильно …
Переезд в постоянное жилье — это, конечно, классно… Но как не скучать по этим вкусным завтракам со шведского стола?🥺
Случилось интересное [и если честно, неприятное] открытие у психолога У меня есть жуткий страх поправиться🥲 Не зря говорят, что бывших рппшников не бывает… И хотя последние пару-т…

• влюбляю в тренировки даже самых ленивых🦥 • бесплатные трен планы в закрепе • умный фитнес, коррекция осанки, плоский живот, пилатес Задать мне вопрос @kuzhovnikfit